లవంà°—ాà°² à°Ÿీ వలన ఆరోà°—్à°¯ాà°¨ిà°•ి à°•ాà°²ిà°—ే à°ª్à°°à°¯ోజనాà°²ు
à°¨ాà°£్యమైà°¨ నయం à°šేà°¸ే à°—ుà°£ాలను à°•à°²ిà°—ి à°‰ంà°¡ే లవంà°—ం à°¤ో à°šేà°¸ిà°¨ à°Ÿీ ఆరోà°—్à°¯ాà°¨ిà°•ి à°®ంà°šిà°¦ే à°•ాà°¦ు, à°°ుà°šిà°•ి à°•ూà°¡ా à°šాà°²ా à°®ంà°šిà°¦ి. à°—ాà°Ÿైà°¨ à°°ుà°šి à°•à°²ిà°—ి à°‰ంà°¡ే à°ˆ à°°à°•ం à°Ÿీ à°¤ాà°—à°Ÿం వలన à°•à°²ిà°—ే à°ª్à°°à°¯ోజనాà°² à°—ుà°°ింà°šి à°ˆ à°²ింà°•్ à°²ో à°¤ెà°²ుపబడింà°¦ి.
à°œుà°Ÿ్à°Ÿుà°¨ు à°¹ైà°²ైà°Ÿ్ à°šేà°¸్à°¤ుంà°¦ి
నల్లని à°œుà°Ÿ్à°Ÿుà°¨ు à°•à°²ిà°—ి à°‰ంà°¡ి, మధ్à°¯ మధ్యలో à°Žà°°్à°°à°Ÿి à°°ంà°—ు à°•à°²ిà°—ిà°¨ à°œుà°Ÿ్à°Ÿు à°•à°²ిà°—ి ఉన్à°¨ాà°°ా? లవంà°—ాà°² à°¤ో à°šేà°¸ిà°¨ à°Ÿీ à°œుà°Ÿ్à°Ÿుà°•ు à°…à°ª్à°²ై à°šేయటం వలన à°…à°¦ి మరింà°¤ à°ª్à°°à°•ాశవంà°¤ంà°—ా కనపడుà°¤ుంà°¦ి. à°Žà°°ుà°ªు à°œుà°Ÿ్à°Ÿుà°¨ు మరింà°¤ à°ª్à°°à°•ాశవంతగా మర్à°šి, à°¹ైà°²ైà°Ÿ్ à°…à°¯్à°¯ేà°²ా à°šేà°¸్à°¤ుంà°¦ి. à°°ోà°œు à°•à°¦ిà°—ినట్à°Ÿుà°—ా à°œుà°Ÿ్à°Ÿుà°¨ు à°•à°¡ిà°—ి, à°°ోà°œుà°²ాà°—ాà°¨ే à°•ంà°¡ిషనర్ à°¨ు à°µాà°¡ి, à°šివరలో à°¦ాà°²్à°šిà°¨ à°Ÿీ à°¤ో à°•à°¡ిà°—ి, à°¶ుà°్à°°à°®ైà°¨ à°¨ీà°Ÿిà°¤ొ మళ్à°³ి à°•à°¡à°—ంà°¡ి.
à°¨ొà°ª్à°ªి à°¨ుంà°¡ి ఉపశమనం
ఆర్థరైà°Ÿీà°¸్ à°²ేà°¦ా à°•ీà°³్ళనొà°ª్à°ªుà°²ు, à°¤ెà°—ిà°¨ à°•ంà°¡à°°ాà°² à°¨ొà°ª్à°ªి à°²ేà°¦ా à°šీలమంà°¡à°² à°•ంà°¡à°°ాà°²ు à°¦ెà°¬్à°¬ à°¤ినటం వలన à°•à°²ిà°—ే à°¨ొà°ª్à°ªి à°¨ుంà°¡ి ఉపశమనం à°ªొంà°¦ుà°Ÿà°•ు లవంà°—ాà°² à°¤ో à°šేà°¸ిà°¨ à°Ÿీ à°¤ాà°—ుà°¤ుంà°Ÿాà°°ు. లవంà°—ాà°² à°¤ో à°šేà°¸ిà°¨ à°Ÿీ తయాà°°ు à°šేà°¸ి, à°¶ుà°్à°°à°®ైà°¨ బట్à°Ÿà°¨ు à°Ÿీà°²ో à°®ుంà°šి à°¨ాà°¨్à°šంà°¡ి. à°ˆ à°¨ాà°¨ిà°¨ à°—ుà°¡్à°¡à°¨ు à°ª్à°°à°ాà°µిà°¤ à°ª్à°°ాంà°¤ాలలో 20 à°¨ిà°®ిà°·ాà°² à°ªాà°Ÿూ à°‰ంà°šంà°¡ి. ఇలా à°°ోà°œు à°°ెంà°¡ు à°¨ుంà°¡ి 3 à°¸ాà°°్à°²ు à°šేయటం వలన à°®ంà°šి à°«à°²ిà°¤ాà°²ు à°ªొంà°¦ుà°¤ాà°°ు.
à°œీà°°్ణక్à°°ియను à°®ెà°°ుà°—ుపరుà°¸్à°¤ుంà°¦ి
లవంà°—ాà°² à°¤ో à°šేà°¸ిà°¨ à°Ÿీ వలన à°•à°²ిà°—ే మరొà°• à°ª్à°°à°¯ోజనం- à°œీà°°్ణక్à°°ియను à°ªెంà°ªొంà°¦ిà°¸్à°¤ుంà°¦ి. à°ోజనాà°¨ిà°•ి à°®ుంà°¦ు à°’à°• à°•à°ª్à°ªు లవంà°—ాà°² à°¤ో à°šేà°¸ిà°¨ à°Ÿీ à°¤ాà°—à°Ÿం వలన à°…à°œీà°°్à°£ం à°²ేà°¦ా à°ªొà°Ÿ్à°Ÿà°²ో à°•à°²ిà°—ే à°…à°¸ౌà°•à°°్à°¯ాà°²ు, ఉబ్బరం à°µంà°Ÿి సమస్యల à°¨ుంà°¡ి ఉపశమనం à°ªొంà°¦ుà°¤ాà°°ు. à°•ాà°°్à°®ిà°¨ేà°Ÿిà°µ్ à°—ుà°£ాలను à°•à°²ిà°—ి à°‰ంà°¡ే à°¦ాà°²్à°šిà°¨ à°Ÿీ à°…à°ªానవాà°¯ుà°µు (à°ªిà°¤్à°¤ు) à°µంà°Ÿి సమస్యల à°¨ుంà°¡ి ఉపశమనం à°•à°²ిà°—ిà°¸్à°¤ుంà°¦ి. à°…ంà°¤ేà°•ాà°•ుంà°¡ా ఉదర à°ాà°—ంà°²ో à°•à°²ిà°—ే à°¨ొà°ª్à°ªి à°¨ుంà°¡ి à°•ూà°¡ా ఉపశమనం à°•à°²ిà°—ిà°¸్à°¤ుంà°¦ి.
à°šేà°¤ులను à°¶ుà°్రపరిà°šే à°¦్à°°ావణంà°—ా
à°ªిà°•్à°¨ిà°•్ à°²ేà°¦ా à°•్à°¯ాంà°ªింà°—్ à°²ేà°¦ా à°Ÿ్à°°ిà°ª్ లలో à°’à°• à°¬ాà°Ÿిà°²ో లవంà°—ాà°² à°¤ో à°šేà°¸ిà°¨ à°Ÿీ à°®ీà°¤ో à°¤ీà°¸ుà°•ెà°³్à°³ంà°¡ి. à°•ొà°¦్à°¦ిà°—ా à°ˆ à°Ÿీà°¨ి à°¤ీà°¸ుà°•ొà°¨ి à°šేà°¤ులకు à°°ాà°¸ుà°•ోంà°¡ి. ఇలా à°°ోà°œు à°ోజనాà°¨ిà°•ి à°®ుంà°¦ు మరిà°¯ు తరుà°µాà°¤ à°Ÿీà°¨ి à°šేà°¯ిà°•ి à°ªూà°¸ుà°•ోవటం à°’à°• అలవాà°Ÿుà°—ా à°šేà°¸ుà°•ోంà°¡ి. à°¯ాంà°Ÿీ à°¬ాà°•్à°Ÿీà°°ియల్ à°—ుà°£ాలను à°•à°²ిà°—ి à°‰ంà°¡ే à°ˆ à°Ÿీ à°šేà°¤ులను à°¶ుà°్à°°ం à°šేà°¸్à°¤ుంà°¦ి. à°•ాà°µుà°¨ à°Žà°²్లపుà°¡ు à°®ీà°¤ో à°‰ంà°šుà°•ోవటం à°šాà°²ా à°®ంà°šిà°¦ి.
à°¶ుà°్రపరిà°šే à°¦్à°°ావణం
లవంà°—ంà°¤ో à°šేà°¸ిà°¨ à°Ÿీà°•ి à°•ొà°¦్à°¦ిà°—ా à°¨ాà°¨్- à°•్à°²ోà°°ిà°¨్ à°¨ీà°Ÿిà°¨ి కలపంà°¡ి. à°ˆ à°°à°•ం à°—ాà°¡à°¤ తక్à°•ువగా à°—à°² à°Ÿీà°¨ి à°¯ాంà°Ÿీ à°«ంà°—à°²్ à°¡ౌà°š్ (శరీà°° అవయవాలను à°¶ుà°్à°°ం à°šేà°¸ుà°•ోà°Ÿాà°¨ిà°•ి ఉపయోà°—ింà°šే à°¦్à°°à°µం), à°µీà°Ÿిà°¤ో à°ªాà°Ÿుà°—ా à°¯ాంà°Ÿీ- à°•్à°¯ాంà°¡ిà°¡ా à°®ాà°°్à°ªుà°²ు à°šేà°¸ి, à°¯ోà°¨ి à°ª్à°°ాంà°¤ంà°²ో à°•à°²ిà°—ే ఈస్à°Ÿ్ ఇన్à°«ెà°•్à°·à°¨్ లను తగ్à°—ింà°šే à°¦్à°°à°µంà°—ా à°µాడవచ్à°šు.
à°¨ాà°£్యమైà°¨ నయం à°šేà°¸ే à°—ుà°£ాలను à°•à°²ిà°—ి à°‰ంà°¡ే లవంà°—ం à°¤ో à°šేà°¸ిà°¨ à°Ÿీ ఆరోà°—్à°¯ాà°¨ిà°•ి à°®ంà°šిà°¦ే à°•ాà°¦ు, à°°ుà°šిà°•ి à°•ూà°¡ా à°šాà°²ా à°®ంà°šిà°¦ి. à°—ాà°Ÿైà°¨ à°°ుà°šి à°•à°²ిà°—ి à°‰ంà°¡ే à°ˆ à°°à°•ం à°Ÿీ à°¤ాà°—à°Ÿం వలన à°•à°²ిà°—ే à°ª్à°°à°¯ోజనాà°² à°—ుà°°ింà°šి à°ˆ à°²ింà°•్ à°²ో à°¤ెà°²ుపబడింà°¦ి.
à°œుà°Ÿ్à°Ÿుà°¨ు à°¹ైà°²ైà°Ÿ్ à°šేà°¸్à°¤ుంà°¦ి
నల్లని à°œుà°Ÿ్à°Ÿుà°¨ు à°•à°²ిà°—ి à°‰ంà°¡ి, మధ్à°¯ మధ్యలో à°Žà°°్à°°à°Ÿి à°°ంà°—ు à°•à°²ిà°—ిà°¨ à°œుà°Ÿ్à°Ÿు à°•à°²ిà°—ి ఉన్à°¨ాà°°ా? లవంà°—ాà°² à°¤ో à°šేà°¸ిà°¨ à°Ÿీ à°œుà°Ÿ్à°Ÿుà°•ు à°…à°ª్à°²ై à°šేయటం వలన à°…à°¦ి మరింà°¤ à°ª్à°°à°•ాశవంà°¤ంà°—ా కనపడుà°¤ుంà°¦ి. à°Žà°°ుà°ªు à°œుà°Ÿ్à°Ÿుà°¨ు మరింà°¤ à°ª్à°°à°•ాశవంతగా మర్à°šి, à°¹ైà°²ైà°Ÿ్ à°…à°¯్à°¯ేà°²ా à°šేà°¸్à°¤ుంà°¦ి. à°°ోà°œు à°•à°¦ిà°—ినట్à°Ÿుà°—ా à°œుà°Ÿ్à°Ÿుà°¨ు à°•à°¡ిà°—ి, à°°ోà°œుà°²ాà°—ాà°¨ే à°•ంà°¡ిషనర్ à°¨ు à°µాà°¡ి, à°šివరలో à°¦ాà°²్à°šిà°¨ à°Ÿీ à°¤ో à°•à°¡ిà°—ి, à°¶ుà°్à°°à°®ైà°¨ à°¨ీà°Ÿిà°¤ొ మళ్à°³ి à°•à°¡à°—ంà°¡ి.
Major Healthy Benefits Of Drinking Clove tea Daily |
à°¨ొà°ª్à°ªి à°¨ుంà°¡ి ఉపశమనం
ఆర్థరైà°Ÿీà°¸్ à°²ేà°¦ా à°•ీà°³్ళనొà°ª్à°ªుà°²ు, à°¤ెà°—ిà°¨ à°•ంà°¡à°°ాà°² à°¨ొà°ª్à°ªి à°²ేà°¦ా à°šీలమంà°¡à°² à°•ంà°¡à°°ాà°²ు à°¦ెà°¬్à°¬ à°¤ినటం వలన à°•à°²ిà°—ే à°¨ొà°ª్à°ªి à°¨ుంà°¡ి ఉపశమనం à°ªొంà°¦ుà°Ÿà°•ు లవంà°—ాà°² à°¤ో à°šేà°¸ిà°¨ à°Ÿీ à°¤ాà°—ుà°¤ుంà°Ÿాà°°ు. లవంà°—ాà°² à°¤ో à°šేà°¸ిà°¨ à°Ÿీ తయాà°°ు à°šేà°¸ి, à°¶ుà°్à°°à°®ైà°¨ బట్à°Ÿà°¨ు à°Ÿీà°²ో à°®ుంà°šి à°¨ాà°¨్à°šంà°¡ి. à°ˆ à°¨ాà°¨ిà°¨ à°—ుà°¡్à°¡à°¨ు à°ª్à°°à°ాà°µిà°¤ à°ª్à°°ాంà°¤ాలలో 20 à°¨ిà°®ిà°·ాà°² à°ªాà°Ÿూ à°‰ంà°šంà°¡ి. ఇలా à°°ోà°œు à°°ెంà°¡ు à°¨ుంà°¡ి 3 à°¸ాà°°్à°²ు à°šేయటం వలన à°®ంà°šి à°«à°²ిà°¤ాà°²ు à°ªొంà°¦ుà°¤ాà°°ు.
à°œీà°°్ణక్à°°ియను à°®ెà°°ుà°—ుపరుà°¸్à°¤ుంà°¦ి
లవంà°—ాà°² à°¤ో à°šేà°¸ిà°¨ à°Ÿీ వలన à°•à°²ిà°—ే మరొà°• à°ª్à°°à°¯ోజనం- à°œీà°°్ణక్à°°ియను à°ªెంà°ªొంà°¦ిà°¸్à°¤ుంà°¦ి. à°ోజనాà°¨ిà°•ి à°®ుంà°¦ు à°’à°• à°•à°ª్à°ªు లవంà°—ాà°² à°¤ో à°šేà°¸ిà°¨ à°Ÿీ à°¤ాà°—à°Ÿం వలన à°…à°œీà°°్à°£ం à°²ేà°¦ా à°ªొà°Ÿ్à°Ÿà°²ో à°•à°²ిà°—ే à°…à°¸ౌà°•à°°్à°¯ాà°²ు, ఉబ్బరం à°µంà°Ÿి సమస్యల à°¨ుంà°¡ి ఉపశమనం à°ªొంà°¦ుà°¤ాà°°ు. à°•ాà°°్à°®ిà°¨ేà°Ÿిà°µ్ à°—ుà°£ాలను à°•à°²ిà°—ి à°‰ంà°¡ే à°¦ాà°²్à°šిà°¨ à°Ÿీ à°…à°ªానవాà°¯ుà°µు (à°ªిà°¤్à°¤ు) à°µంà°Ÿి సమస్యల à°¨ుంà°¡ి ఉపశమనం à°•à°²ిà°—ిà°¸్à°¤ుంà°¦ి. à°…ంà°¤ేà°•ాà°•ుంà°¡ా ఉదర à°ాà°—ంà°²ో à°•à°²ిà°—ే à°¨ొà°ª్à°ªి à°¨ుంà°¡ి à°•ూà°¡ా ఉపశమనం à°•à°²ిà°—ిà°¸్à°¤ుంà°¦ి.
à°šేà°¤ులను à°¶ుà°్రపరిà°šే à°¦్à°°ావణంà°—ా
à°ªిà°•్à°¨ిà°•్ à°²ేà°¦ా à°•్à°¯ాంà°ªింà°—్ à°²ేà°¦ా à°Ÿ్à°°ిà°ª్ లలో à°’à°• à°¬ాà°Ÿిà°²ో లవంà°—ాà°² à°¤ో à°šేà°¸ిà°¨ à°Ÿీ à°®ీà°¤ో à°¤ీà°¸ుà°•ెà°³్à°³ంà°¡ి. à°•ొà°¦్à°¦ిà°—ా à°ˆ à°Ÿీà°¨ి à°¤ీà°¸ుà°•ొà°¨ి à°šేà°¤ులకు à°°ాà°¸ుà°•ోంà°¡ి. ఇలా à°°ోà°œు à°ోజనాà°¨ిà°•ి à°®ుంà°¦ు మరిà°¯ు తరుà°µాà°¤ à°Ÿీà°¨ి à°šేà°¯ిà°•ి à°ªూà°¸ుà°•ోవటం à°’à°• అలవాà°Ÿుà°—ా à°šేà°¸ుà°•ోంà°¡ి. à°¯ాంà°Ÿీ à°¬ాà°•్à°Ÿీà°°ియల్ à°—ుà°£ాలను à°•à°²ిà°—ి à°‰ంà°¡ే à°ˆ à°Ÿీ à°šేà°¤ులను à°¶ుà°్à°°ం à°šేà°¸్à°¤ుంà°¦ి. à°•ాà°µుà°¨ à°Žà°²్లపుà°¡ు à°®ీà°¤ో à°‰ంà°šుà°•ోవటం à°šాà°²ా à°®ంà°šిà°¦ి.
à°¶ుà°్రపరిà°šే à°¦్à°°ావణం
లవంà°—ంà°¤ో à°šేà°¸ిà°¨ à°Ÿీà°•ి à°•ొà°¦్à°¦ిà°—ా à°¨ాà°¨్- à°•్à°²ోà°°ిà°¨్ à°¨ీà°Ÿిà°¨ి కలపంà°¡ి. à°ˆ à°°à°•ం à°—ాà°¡à°¤ తక్à°•ువగా à°—à°² à°Ÿీà°¨ి à°¯ాంà°Ÿీ à°«ంà°—à°²్ à°¡ౌà°š్ (శరీà°° అవయవాలను à°¶ుà°్à°°ం à°šేà°¸ుà°•ోà°Ÿాà°¨ిà°•ి ఉపయోà°—ింà°šే à°¦్à°°à°µం), à°µీà°Ÿిà°¤ో à°ªాà°Ÿుà°—ా à°¯ాంà°Ÿీ- à°•్à°¯ాంà°¡ిà°¡ా à°®ాà°°్à°ªుà°²ు à°šేà°¸ి, à°¯ోà°¨ి à°ª్à°°ాంà°¤ంà°²ో à°•à°²ిà°—ే ఈస్à°Ÿ్ ఇన్à°«ెà°•్à°·à°¨్ లను తగ్à°—ింà°šే à°¦్à°°à°µంà°—ా à°µాడవచ్à°šు.