à°šà°°్à°® à°¸ంà°°à°•్à°·à°£ à°•ోà°¸ం à°µేà°ª à°¨ూà°¨ె
à°ª్à°°à°¤ి à°’à°•్à°•à°°ూ à°…ంà°¦ంà°—ా ఆరోà°—్à°¯ంà°—ా à°‰ంà°¡ాలనే à°•ోà°°ుà°•ుంà°Ÿాà°°ు. à°…ంà°¦ం మరిà°¯ు ఆరోà°—్à°¯ాà°¨్à°¨ి à°®ెà°°ుà°—ుపర్à°šà°¡ాà°¨ిà°•ి à°µ్యక్à°¤ిà°—à°¤ à°¸ంà°°à°•్à°·à°£ à°šాà°²ా అవసరం. à°°ోà°œుà°µాà°°ీ à°¸ంà°°à°•్à°·à°£ అనగాà°¨ే మనకు à°¤ోà°šే à°®ొదటి à°µిà°·à°¯ం ఆయుà°°్à°µేà°¦ం. మన à°ారతదేà°¶ం ఆయుà°°్à°µేà°¦ం à°²ో à°Žంà°¤ో à°ª్à°°à°–్à°¯ాà°¤ి à°šెంà°¦ిà°¨ à°¦ేà°¶ం. à°Žà°¨్à°¨ో à°®ూà°²ిà°•à°²ు à°²à°ింà°šే à°¦ేశమిà°¦ి. à°ª్à°°à°¤ి à°šెà°Ÿ్à°Ÿు, à°µాà°Ÿి à°¯ొà°•్à°• ఆకుà°²ూ మరిà°¯ు à°•ొà°®్మల్à°²ో à°‰ంà°¡ే ఔషధ à°—ుà°£ాà°²ు à°¤ెà°²ిà°¸ిà°¨ à°µాà°³్à°³ు à°Žందరో à°‰ంà°¡ే à°µాà°°ు. à°‡ంà°—్à°²ీà°·్ à°®ంà°¦ుà°²ు à°¸ుà°²à°ంà°—ా à°²à°ింà°šà°Ÿం వలన à°•ాà°²ం à°®ాà°°ే à°•ొà°¦్à°¦ి ఆయుà°°్à°µేà°¦ం à°¯ొà°•్à°• à°ª్à°°ాà°®ుà°–్యత తగ్à°—ిà°ªోà°¯ింà°¦ి. à°•ాà°¨ీ à°…à°Ÿుà°µంà°Ÿి పరిà°¸్à°¥ిà°¤ుà°²ు à°®ాà°°ి à°ª్à°°à°¸్à°¤ుà°¤ జనరేà°·à°¨్ à°²ోà°¨ి à°¯ువతీ à°¯ువకుà°²ు మన à°ª్à°°ాà°šీà°¨ పద్ధతులను à°…à°¨ుసరింà°šà°Ÿం మల్à°²ీ à°®ొదలు à°ªెà°Ÿ్à°Ÿాà°°ు.
మన ఆయుà°°్à°µేà°¦ంà°²ో ఆరోà°—్à°¯ం à°•ొà°°à°•ు à°…à°²ాà°—ే à°¸ౌందర్à°¯ం à°•ొà°°à°•ు à°ª్à°°à°¸ిà°¦్à°§ి à°šెంà°¦ిà°¨ à°®ూà°²ిà°•à°²్à°²ో à°’à°•à°Ÿి ‘à°µేà°ª’. à°…à°®్మమ్మలు à°¤ాతయ్యలు ఉన్à°¨ à°•ాà°²ంà°²ో à°µేà°ª à°šెà°Ÿ్à°Ÿు à°²ేà°¨ి à°µీà°§ి à°‰ంà°¡ేà°¦ి à°•ాà°¦ు. à°ª్à°°à°¸్à°¤ుà°¤ à°•ాà°²ంà°²ో à°•ూà°¡ా à°Žà°¨్à°¨ో à°—్à°°ాà°®ాలలో à°µీà°§ిà°•ి à°•à°¨ీà°¸ం à°’à°• à°µేà°ª à°šెà°Ÿ్à°Ÿుà°¨ి à°šూà°¸్à°¤ూà°¨ే à°‰ంà°Ÿాà°®ు. మన à°¤ెà°²ుà°—ు à°¸ంà°ª్à°°à°¦ాà°¯ంà°²ో à°µేà°ªాà°•ు à°šెà°Ÿ్à°Ÿు అనగాà°¨ే à°—ుà°°్à°¤ొà°š్à°šేà°¦ి ఉగాà°¦ి. ఉగాà°¦ి పచ్à°šà°¡ి à°šేà°¸ేంà°¦ుà°•ు à°µేà°ª à°ªూలను ఉపయోà°—ిà°¸్à°¤ాం. మన à°ªూà°°్à°µీà°•ుà°²ు à°µేà°ª à°ªూలనే à°•ాà°¦ు à°µేà°ª ఆకుà°²ూ మరిà°¯ు à°šిà°¨్à°¨ à°šిà°¨్à°¨ à°µేà°ª à°•ాడలను à°•ూà°¡ా ఉపయోà°—ింà°šేà°µాà°°ు. à°µీà°Ÿిà°¨ి ఉపయోà°—ింà°šà°Ÿం వలన à°Žంà°¤ో à°§ృà°¢ంà°—ా ఆరోà°—్à°¯ంà°—ా మరిà°¯ు à°…ంà°¦ంà°—ా à°‰ంà°¡ేà°µాà°°ు. à°µేà°ªాà°•ులను ఇన్à°«ెà°•్à°·à°¨్, à°…à°®్à°®ోà°°ు à°µంà°Ÿి à°…à°¨ేà°• à°µైà°¦్à°¯ాలకు ఉపయోà°—ిà°¸్à°¤ాà°°à°¨్à°¨ à°µిà°·à°¯ం మన à°…ందరిà°•ీ à°¤ెà°²ిà°¸ింà°¦ే. à°µేà°ª à°¨ుంà°¡ి తయాà°°ు à°šేà°¸ిà°¨ à°¨ూà°¨ె à°ª్à°°à°¸్à°¤ుà°¤ం à°®ాà°°్à°•ెà°Ÿ్ à°²ో à°²à°ిà°¸్à°¤ోంà°¦ి. మరి మన ఆరోà°—్à°¯ం మరిà°¯ు à°…ంà°¦ం à°¯ొà°•్à°• à°¸ంà°°à°•్à°·à°£ à°•ొà°°à°•ు à°µేà°ª à°šà°®ుà°°ు à°Žà°²ా ఉపయోగపడుà°¤ుంà°¦ో à°ˆ à°µ్à°¯ాà°¸ం à°²ో à°µివరంà°—ా à°¤ెà°²ుà°¸ుà°•ుంà°¦ాం.
à°°ింà°—్ à°µాà°°్à°®్ à°šిà°•ిà°¤్à°¸ :
à°µేà°ª à°¨ూà°¨ె à°²ో à°¯ాంà°Ÿీ à°«ంà°—à°²్ లక్à°·à°£ాà°²ు ఉన్à°¨ాà°¯ి. ఇది ఇన్à°«ెà°•్à°·à°¨్ వల్à°² à°¸ంà°à°µింà°šే తమర à°šిà°•ిà°¤్సకు à°’à°• à°…à°¦్à°ుతమైà°¨ పరిà°¹ాà°°ం. à°ˆ à°šిà°•ిà°¤్à°¸ à°•ొà°°à°•ు à°µేà°ª à°¨ూà°¨ెà°¤ో à°ªాà°Ÿు à°µేà°ª à°—ింజలు మరిà°¯ు ఆకుà°² à°¸ాà°°ాà°¨్à°¨ి à°•ూà°¡ా à°®ీà°°ు ఉపయోà°—ింà°šుà°•ోవచ్à°šు.
à°•ొà°¨్à°¨ి à°šుà°•్à°•à°² à°µేà°ª à°¨ూà°¨ె à°²ేà°¦ా ఆకుà°²ు మరిà°¯ు à°µిà°¤్తనాà°² à°¯ొà°•్à°• à°¸ాà°°ం à°¨ి పత్à°¤ి à°¸ాà°¯ంà°¤ో à°ª్à°°à°ాà°µిà°¤ à°ª్à°°ాంà°¤ంà°ªై à°°ోà°œుà°•ు 2-3 à°¸ాà°°్à°²ు దరఖాà°¸్à°¤ు à°šేà°¯ంà°¡ి.
ఇన్à°«ెà°•్à°·à°¨్ à°—à°² à°—ోà°°ులను à°•్à°¯ూà°°్ à°šేà°¸ేంà°¦ుà°•ు :
à°’à°°ేà°—ాà°¨ో à°¨ూà°¨ెà°¤ో à°ªాà°Ÿు à°µేà°ª à°¨ూà°¨ెà°¨ి ఉపయోà°—ింà°šà°Ÿం వలన ఇన్à°«ెà°•్à°·à°¨్ à°¸ోà°•ిà°¨ à°—ోà°°్à°²ు à°²ేà°¦ా à°¦ురదగా à°‰ంà°¡ే à°•ాà°²ి à°µేà°³్à°³ు నయం à°…à°µుà°¤ాà°¯ి.
à°µేà°ª à°¨ూà°¨ె మరిà°¯ు à°’à°°ేà°—ాà°¨ో à°¨ూà°¨ె à°¨ి సమాà°¨ à°ాà°—ాà°²ుà°—ా à°•à°²ుà°ªుà°•ోంà°¡ి. à°¬ాà°—ా à°•à°²ిà°ªిà°¨ తరుà°µాà°¤ ఇన్à°«ెà°•్à°·à°¨్ à°¸ోà°•ిà°¨ à°šà°°్à°®ం మరిà°¯ు à°—ొà°°్à°² à°ªై దరఖాà°¸్à°¤ు à°šేà°¸ుà°•ోà°µాà°²ి. ఇలా à°°ోà°œుà°•ు 2-3 à°¸ాà°°్à°²ు à°°ాà°¸్à°¤ే à°®ంà°šి à°«à°²ిà°¤ం à°‰ంà°Ÿుంà°¦ి.
à°«ైà°¨్ à°²ైà°¨్à°¸్ తగ్à°—ింà°šేంà°¦ుà°•ు à°µేà°ª à°¨ూà°¨ె :
à°šà°°్à°®ం à°ªై à°«ైà°¨్ à°²ైà°¨్à°¸్ à°¨ి తగ్à°—ింà°šి, à°®ృà°¦ుà°µైà°¨, ఆకర్à°·à°£ీయమైà°¨ à°šà°°్à°®ాà°¨్à°¨ి à°ªొందటాà°¨ిà°•ి à°µేà°ª à°¨ూà°¨ెà°¨ి ఉపయోà°—ించవచ్à°šు.
à°°ాà°¤్à°°ి పడుà°•ుà°¨ే à°®ుంà°¦ు à°•ొà°¨్à°¨ి à°šుà°•్à°•à°² à°µేà°ª à°¨ూà°¨ెà°¨ి à°šà°°్à°®ం à°ªై à°°ాà°¸ి మసాà°œ్ à°šేà°¯ంà°¡ి. à°ª్à°°à°¤ి à°°ోà°œు à°ˆ à°¨ూà°¨ెà°¨ి à°°ాయటం వలన à°®ంà°šి à°«à°²ిà°¤ం à°‰ంà°Ÿుంà°¦ి.
à°šà°°్à°® à°µ్à°¯ాà°§ుà°² à°šిà°•ిà°¤్à°¸ à°•ొà°°à°•ు à°µేà°ª à°¨ూà°¨ె :
à°µేà°ª à°¨ూà°¨ె à°²ో à°¯ాంà°Ÿీ à°¸ెà°ª్à°Ÿిà°•్ లక్à°·à°£ాà°²ు à°‰ంà°Ÿాà°¯ి à°•à°¨ుà°• ఇది à°¦ాà°¦ాà°ªు à°…à°¨్à°¨ి à°°à°•ాà°² à°šà°°్à°® సమస్యలతో à°ªోà°°ాà°¡ుà°¤ుంà°¦ి.
à°Žà°²ాంà°Ÿి à°šà°°్à°® సమస్యనైà°¨ా à°—ుà°£ పరిà°šేంà°¦ుà°•ు à°ª్à°°à°¤ి à°°ోà°œు à°µేà°ª à°¨ూà°¨ెà°¨ి à°°ాà°¯ంà°¡ి. à°ªూà°°్à°¤ిà°—ా నయం à°…à°¯్à°¯ే వరకు à°°ోà°œుà°•ు à°•à°¨ీà°¸ం 2 à°¸ాà°°్à°²ు à°°ాà°¯ంà°¡ి.
à°—à°œ్à°œిà°¨ి తగ్à°—ింà°šేంà°¦ుà°•ు à°µేà°ª à°¨ూà°¨ె :
à°µేà°ª à°¨ూà°¨ె సహాà°¯ంà°¤ో à°®ీ à°—à°œ్à°œి సమస్యను తగ్à°—ించగలరు.
à°—à°œ్à°œి ఉన్à°¨ à°ª్à°°ాà°¤ంà°ªై à°µేà°ª à°¨ూà°¨ెà°¨ి à°°ోà°œుà°•ు à°•à°¨ీà°¸ం 2-3 à°¸ాà°°్à°²ు à°°ాà°¯ంà°¡ి.
à°šà°°్à°®ం à°¯ొà°•్à°• à°Žà°²ాà°¸్à°Ÿిà°¸ిà°Ÿీ à°¨ి à°®ెà°°ుà°—ుపర్à°šేంà°¦ుà°•ు à°µేà°ª à°¨ూà°¨ె :
à°µిà°Ÿà°®ిà°¨్ à°‡ మరిà°¯ు à°«్à°¯ాà°Ÿీ ఆసిà°¡్à°¸్ à°…à°¨ే à°°ెంà°¡ు à°ª్à°°à°§ాà°¨ పదాà°°్à°§ాà°²ు à°¨ీà°®్ ఆయిà°²్ à°²ో ఉన్à°¨ాà°¯ి. ఇది à°šà°°్à°®ం à°¯ొà°•్à°• à°Žà°²ాà°¸్à°Ÿిà°¸ిà°Ÿీ à°¨ి à°ªెంà°šి à°®ాà°¯ిà°¶్à°šà°°్ à°¨ి à°°ీà°Ÿైà°¨్ à°šేà°¸్à°¤ుంà°¦ి.
à°®ంà°šి à°«à°²ిà°¤ాలను à°šూà°¡à°¡ాà°¨ిà°•ి à°µేà°ª à°¨ూà°¨ె à°²ేà°¦ా à°µేà°ªాà°•ు à°¯ొà°•్à°• à°¸ాà°°ం à°¨ి à°°ోà°œుà°•ు à°°ెంà°¡ు à°¸ాà°°్à°²ు à°°ాà°¯ంà°¡ి.
à°šà°°్à°®ం à°ªై à°šిà°¨్à°¨ à°—ాà°¯ాలకు à°šిà°•ిà°¤్à°¸ à°šేయడాà°¨ిà°•ి :
à°µేà°ª à°¨ూà°¨ెà°²ో à°²à°ింà°šే à°•్à°°ిà°®ిà°¨ాశక మరిà°¯ు à°¶ోథనిà°°ోధక లక్à°·à°£ాà°²ు à°šà°°్à°® à°—ాà°¯ాలను à°šిà°•ిà°¤్à°¸ à°šేయడాà°¨ిà°•ి సహాయపడుà°¤ుంà°¦ి.
à°ª్à°°à°•్à°°ిà°¯ : à°—ాయమైà°¨ à°šà°°్à°®ంà°ªై à°µేà°ª à°¨ూà°¨ె à°²ేà°¦ా à°¨ుà°¨్నటి à°µేà°ªాà°•ు à°ªేà°¸్à°Ÿ్ à°¨ి à°…à°ª్à°²ై à°šేà°¯ంà°¡ి. à°°ోà°œుà°•ు à°°ెంà°¡ుà°¸ాà°°్à°²ు à°°ాయటం వలన à°®ంà°šి à°«à°²ిà°¤ం à°‰ంà°Ÿుంà°¦ి.
à°ª్à°°à°¤ి à°’à°•్à°•à°°ూ à°…ంà°¦ంà°—ా ఆరోà°—్à°¯ంà°—ా à°‰ంà°¡ాలనే à°•ోà°°ుà°•ుంà°Ÿాà°°ు. à°…ంà°¦ం మరిà°¯ు ఆరోà°—్à°¯ాà°¨్à°¨ి à°®ెà°°ుà°—ుపర్à°šà°¡ాà°¨ిà°•ి à°µ్యక్à°¤ిà°—à°¤ à°¸ంà°°à°•్à°·à°£ à°šాà°²ా అవసరం. à°°ోà°œుà°µాà°°ీ à°¸ంà°°à°•్à°·à°£ అనగాà°¨ే మనకు à°¤ోà°šే à°®ొదటి à°µిà°·à°¯ం ఆయుà°°్à°µేà°¦ం. మన à°ారతదేà°¶ం ఆయుà°°్à°µేà°¦ం à°²ో à°Žంà°¤ో à°ª్à°°à°–్à°¯ాà°¤ి à°šెంà°¦ిà°¨ à°¦ేà°¶ం. à°Žà°¨్à°¨ో à°®ూà°²ిà°•à°²ు à°²à°ింà°šే à°¦ేశమిà°¦ి. à°ª్à°°à°¤ి à°šెà°Ÿ్à°Ÿు, à°µాà°Ÿి à°¯ొà°•్à°• ఆకుà°²ూ మరిà°¯ు à°•ొà°®్మల్à°²ో à°‰ంà°¡ే ఔషధ à°—ుà°£ాà°²ు à°¤ెà°²ిà°¸ిà°¨ à°µాà°³్à°³ు à°Žందరో à°‰ంà°¡ే à°µాà°°ు. à°‡ంà°—్à°²ీà°·్ à°®ంà°¦ుà°²ు à°¸ుà°²à°ంà°—ా à°²à°ింà°šà°Ÿం వలన à°•ాà°²ం à°®ాà°°ే à°•ొà°¦్à°¦ి ఆయుà°°్à°µేà°¦ం à°¯ొà°•్à°• à°ª్à°°ాà°®ుà°–్యత తగ్à°—ిà°ªోà°¯ింà°¦ి. à°•ాà°¨ీ à°…à°Ÿుà°µంà°Ÿి పరిà°¸్à°¥ిà°¤ుà°²ు à°®ాà°°ి à°ª్à°°à°¸్à°¤ుà°¤ జనరేà°·à°¨్ à°²ోà°¨ి à°¯ువతీ à°¯ువకుà°²ు మన à°ª్à°°ాà°šీà°¨ పద్ధతులను à°…à°¨ుసరింà°šà°Ÿం మల్à°²ీ à°®ొదలు à°ªెà°Ÿ్à°Ÿాà°°ు.
Amazing Benefits of Neem Oil for Beautiful Skin |
మన ఆయుà°°్à°µేà°¦ంà°²ో ఆరోà°—్à°¯ం à°•ొà°°à°•ు à°…à°²ాà°—ే à°¸ౌందర్à°¯ం à°•ొà°°à°•ు à°ª్à°°à°¸ిà°¦్à°§ి à°šెంà°¦ిà°¨ à°®ూà°²ిà°•à°²్à°²ో à°’à°•à°Ÿి ‘à°µేà°ª’. à°…à°®్మమ్మలు à°¤ాతయ్యలు ఉన్à°¨ à°•ాà°²ంà°²ో à°µేà°ª à°šెà°Ÿ్à°Ÿు à°²ేà°¨ి à°µీà°§ి à°‰ంà°¡ేà°¦ి à°•ాà°¦ు. à°ª్à°°à°¸్à°¤ుà°¤ à°•ాà°²ంà°²ో à°•ూà°¡ా à°Žà°¨్à°¨ో à°—్à°°ాà°®ాలలో à°µీà°§ిà°•ి à°•à°¨ీà°¸ం à°’à°• à°µేà°ª à°šెà°Ÿ్à°Ÿుà°¨ి à°šూà°¸్à°¤ూà°¨ే à°‰ంà°Ÿాà°®ు. మన à°¤ెà°²ుà°—ు à°¸ంà°ª్à°°à°¦ాà°¯ంà°²ో à°µేà°ªాà°•ు à°šెà°Ÿ్à°Ÿు అనగాà°¨ే à°—ుà°°్à°¤ొà°š్à°šేà°¦ి ఉగాà°¦ి. ఉగాà°¦ి పచ్à°šà°¡ి à°šేà°¸ేంà°¦ుà°•ు à°µేà°ª à°ªూలను ఉపయోà°—ిà°¸్à°¤ాం. మన à°ªూà°°్à°µీà°•ుà°²ు à°µేà°ª à°ªూలనే à°•ాà°¦ు à°µేà°ª ఆకుà°²ూ మరిà°¯ు à°šిà°¨్à°¨ à°šిà°¨్à°¨ à°µేà°ª à°•ాడలను à°•ూà°¡ా ఉపయోà°—ింà°šేà°µాà°°ు. à°µీà°Ÿిà°¨ి ఉపయోà°—ింà°šà°Ÿం వలన à°Žంà°¤ో à°§ృà°¢ంà°—ా ఆరోà°—్à°¯ంà°—ా మరిà°¯ు à°…ంà°¦ంà°—ా à°‰ంà°¡ేà°µాà°°ు. à°µేà°ªాà°•ులను ఇన్à°«ెà°•్à°·à°¨్, à°…à°®్à°®ోà°°ు à°µంà°Ÿి à°…à°¨ేà°• à°µైà°¦్à°¯ాలకు ఉపయోà°—ిà°¸్à°¤ాà°°à°¨్à°¨ à°µిà°·à°¯ం మన à°…ందరిà°•ీ à°¤ెà°²ిà°¸ింà°¦ే. à°µేà°ª à°¨ుంà°¡ి తయాà°°ు à°šేà°¸ిà°¨ à°¨ూà°¨ె à°ª్à°°à°¸్à°¤ుà°¤ం à°®ాà°°్à°•ెà°Ÿ్ à°²ో à°²à°ిà°¸్à°¤ోంà°¦ి. మరి మన ఆరోà°—్à°¯ం మరిà°¯ు à°…ంà°¦ం à°¯ొà°•్à°• à°¸ంà°°à°•్à°·à°£ à°•ొà°°à°•ు à°µేà°ª à°šà°®ుà°°ు à°Žà°²ా ఉపయోగపడుà°¤ుంà°¦ో à°ˆ à°µ్à°¯ాà°¸ం à°²ో à°µివరంà°—ా à°¤ెà°²ుà°¸ుà°•ుంà°¦ాం.
à°°ింà°—్ à°µాà°°్à°®్ à°šిà°•ిà°¤్à°¸ :
à°µేà°ª à°¨ూà°¨ె à°²ో à°¯ాంà°Ÿీ à°«ంà°—à°²్ లక్à°·à°£ాà°²ు ఉన్à°¨ాà°¯ి. ఇది ఇన్à°«ెà°•్à°·à°¨్ వల్à°² à°¸ంà°à°µింà°šే తమర à°šిà°•ిà°¤్సకు à°’à°• à°…à°¦్à°ుతమైà°¨ పరిà°¹ాà°°ం. à°ˆ à°šిà°•ిà°¤్à°¸ à°•ొà°°à°•ు à°µేà°ª à°¨ూà°¨ెà°¤ో à°ªాà°Ÿు à°µేà°ª à°—ింజలు మరిà°¯ు ఆకుà°² à°¸ాà°°ాà°¨్à°¨ి à°•ూà°¡ా à°®ీà°°ు ఉపయోà°—ింà°šుà°•ోవచ్à°šు.
à°•ొà°¨్à°¨ి à°šుà°•్à°•à°² à°µేà°ª à°¨ూà°¨ె à°²ేà°¦ా ఆకుà°²ు మరిà°¯ు à°µిà°¤్తనాà°² à°¯ొà°•్à°• à°¸ాà°°ం à°¨ి పత్à°¤ి à°¸ాà°¯ంà°¤ో à°ª్à°°à°ాà°µిà°¤ à°ª్à°°ాంà°¤ంà°ªై à°°ోà°œుà°•ు 2-3 à°¸ాà°°్à°²ు దరఖాà°¸్à°¤ు à°šేà°¯ంà°¡ి.
ఇన్à°«ెà°•్à°·à°¨్ à°—à°² à°—ోà°°ులను à°•్à°¯ూà°°్ à°šేà°¸ేంà°¦ుà°•ు :
à°’à°°ేà°—ాà°¨ో à°¨ూà°¨ెà°¤ో à°ªాà°Ÿు à°µేà°ª à°¨ూà°¨ెà°¨ి ఉపయోà°—ింà°šà°Ÿం వలన ఇన్à°«ెà°•్à°·à°¨్ à°¸ోà°•ిà°¨ à°—ోà°°్à°²ు à°²ేà°¦ా à°¦ురదగా à°‰ంà°¡ే à°•ాà°²ి à°µేà°³్à°³ు నయం à°…à°µుà°¤ాà°¯ి.
à°µేà°ª à°¨ూà°¨ె మరిà°¯ు à°’à°°ేà°—ాà°¨ో à°¨ూà°¨ె à°¨ి సమాà°¨ à°ాà°—ాà°²ుà°—ా à°•à°²ుà°ªుà°•ోంà°¡ి. à°¬ాà°—ా à°•à°²ిà°ªిà°¨ తరుà°µాà°¤ ఇన్à°«ెà°•్à°·à°¨్ à°¸ోà°•ిà°¨ à°šà°°్à°®ం మరిà°¯ు à°—ొà°°్à°² à°ªై దరఖాà°¸్à°¤ు à°šేà°¸ుà°•ోà°µాà°²ి. ఇలా à°°ోà°œుà°•ు 2-3 à°¸ాà°°్à°²ు à°°ాà°¸్à°¤ే à°®ంà°šి à°«à°²ిà°¤ం à°‰ంà°Ÿుంà°¦ి.
à°«ైà°¨్ à°²ైà°¨్à°¸్ తగ్à°—ింà°šేంà°¦ుà°•ు à°µేà°ª à°¨ూà°¨ె :
à°šà°°్à°®ం à°ªై à°«ైà°¨్ à°²ైà°¨్à°¸్ à°¨ి తగ్à°—ింà°šి, à°®ృà°¦ుà°µైà°¨, ఆకర్à°·à°£ీయమైà°¨ à°šà°°్à°®ాà°¨్à°¨ి à°ªొందటాà°¨ిà°•ి à°µేà°ª à°¨ూà°¨ెà°¨ి ఉపయోà°—ించవచ్à°šు.
à°°ాà°¤్à°°ి పడుà°•ుà°¨ే à°®ుంà°¦ు à°•ొà°¨్à°¨ి à°šుà°•్à°•à°² à°µేà°ª à°¨ూà°¨ెà°¨ి à°šà°°్à°®ం à°ªై à°°ాà°¸ి మసాà°œ్ à°šేà°¯ంà°¡ి. à°ª్à°°à°¤ి à°°ోà°œు à°ˆ à°¨ూà°¨ెà°¨ి à°°ాయటం వలన à°®ంà°šి à°«à°²ిà°¤ం à°‰ంà°Ÿుంà°¦ి.
à°šà°°్à°® à°µ్à°¯ాà°§ుà°² à°šిà°•ిà°¤్à°¸ à°•ొà°°à°•ు à°µేà°ª à°¨ూà°¨ె :
à°µేà°ª à°¨ూà°¨ె à°²ో à°¯ాంà°Ÿీ à°¸ెà°ª్à°Ÿిà°•్ లక్à°·à°£ాà°²ు à°‰ంà°Ÿాà°¯ి à°•à°¨ుà°• ఇది à°¦ాà°¦ాà°ªు à°…à°¨్à°¨ి à°°à°•ాà°² à°šà°°్à°® సమస్యలతో à°ªోà°°ాà°¡ుà°¤ుంà°¦ి.
à°Žà°²ాంà°Ÿి à°šà°°్à°® సమస్యనైà°¨ా à°—ుà°£ పరిà°šేంà°¦ుà°•ు à°ª్à°°à°¤ి à°°ోà°œు à°µేà°ª à°¨ూà°¨ెà°¨ి à°°ాà°¯ంà°¡ి. à°ªూà°°్à°¤ిà°—ా నయం à°…à°¯్à°¯ే వరకు à°°ోà°œుà°•ు à°•à°¨ీà°¸ం 2 à°¸ాà°°్à°²ు à°°ాà°¯ంà°¡ి.
à°—à°œ్à°œిà°¨ి తగ్à°—ింà°šేంà°¦ుà°•ు à°µేà°ª à°¨ూà°¨ె :
à°µేà°ª à°¨ూà°¨ె సహాà°¯ంà°¤ో à°®ీ à°—à°œ్à°œి సమస్యను తగ్à°—ించగలరు.
à°—à°œ్à°œి ఉన్à°¨ à°ª్à°°ాà°¤ంà°ªై à°µేà°ª à°¨ూà°¨ెà°¨ి à°°ోà°œుà°•ు à°•à°¨ీà°¸ం 2-3 à°¸ాà°°్à°²ు à°°ాà°¯ంà°¡ి.
à°šà°°్à°®ం à°¯ొà°•్à°• à°Žà°²ాà°¸్à°Ÿిà°¸ిà°Ÿీ à°¨ి à°®ెà°°ుà°—ుపర్à°šేంà°¦ుà°•ు à°µేà°ª à°¨ూà°¨ె :
à°µిà°Ÿà°®ిà°¨్ à°‡ మరిà°¯ు à°«్à°¯ాà°Ÿీ ఆసిà°¡్à°¸్ à°…à°¨ే à°°ెంà°¡ు à°ª్à°°à°§ాà°¨ పదాà°°్à°§ాà°²ు à°¨ీà°®్ ఆయిà°²్ à°²ో ఉన్à°¨ాà°¯ి. ఇది à°šà°°్à°®ం à°¯ొà°•్à°• à°Žà°²ాà°¸్à°Ÿిà°¸ిà°Ÿీ à°¨ి à°ªెంà°šి à°®ాà°¯ిà°¶్à°šà°°్ à°¨ి à°°ీà°Ÿైà°¨్ à°šేà°¸్à°¤ుంà°¦ి.
à°®ంà°šి à°«à°²ిà°¤ాలను à°šూà°¡à°¡ాà°¨ిà°•ి à°µేà°ª à°¨ూà°¨ె à°²ేà°¦ా à°µేà°ªాà°•ు à°¯ొà°•్à°• à°¸ాà°°ం à°¨ి à°°ోà°œుà°•ు à°°ెంà°¡ు à°¸ాà°°్à°²ు à°°ాà°¯ంà°¡ి.
à°šà°°్à°®ం à°ªై à°šిà°¨్à°¨ à°—ాà°¯ాలకు à°šిà°•ిà°¤్à°¸ à°šేయడాà°¨ిà°•ి :
à°µేà°ª à°¨ూà°¨ెà°²ో à°²à°ింà°šే à°•్à°°ిà°®ిà°¨ాశక మరిà°¯ు à°¶ోథనిà°°ోధక లక్à°·à°£ాà°²ు à°šà°°్à°® à°—ాà°¯ాలను à°šిà°•ిà°¤్à°¸ à°šేయడాà°¨ిà°•ి సహాయపడుà°¤ుంà°¦ి.
à°ª్à°°à°•్à°°ిà°¯ : à°—ాయమైà°¨ à°šà°°్à°®ంà°ªై à°µేà°ª à°¨ూà°¨ె à°²ేà°¦ా à°¨ుà°¨్నటి à°µేà°ªాà°•ు à°ªేà°¸్à°Ÿ్ à°¨ి à°…à°ª్à°²ై à°šేà°¯ంà°¡ి. à°°ోà°œుà°•ు à°°ెంà°¡ుà°¸ాà°°్à°²ు à°°ాయటం వలన à°®ంà°šి à°«à°²ిà°¤ం à°‰ంà°Ÿుంà°¦ి.