గుండె జబ్బు, హై బీపీ, హై డయాబెటిస్; బైపాస్ సర్జరీకి డాక్టర్లు రెడి చేస్తున్నారు. షుగర్ మరియు బీపీ కంట్రోల్ అయితే ఆపరేషన్ చేసేందుకు సిద్ధం అవుతున్నారు. వీరికి ఈ క్రింది జీవన విధానం సూచించబడినది.
Dr Khadar Vali Tips Prevent Heart diseases cure High BP High Diabetes
సిరిధాన్యల మూలాహారం
అరికలు....2 రోజులు
సామలు....2 రోజులు
కొర్రలు...2 రోజులు
ఊదలు....1 రోజు
అండు కొర్రలు....1 రోజు
ఇది మొత్తం 8 రోజుల సైకిల్. 8 రోజులయ్యాక మళ్ళీ అరికలతో మొదలు పెట్టాలి. ఇలా ఆహారం 3 పూటలా తీసుకుంటూనే ఉండాలి. 3 పూటలా అంబలిగా తీసుకోవాలి.
వాడే విధానం
సిరి ధాన్యాలు ముందుగా 3 నుండి 6 గంటలు నానబెట్టి వండుకోవాలి.
కషాయంలు
కొత్తిమీర ఆకులు - 7 రోజులు
పుదీనా ఆకులు - 7 రోజులు
మెంతి ఆకులు - 7 రోజులు
తమలపాకు (తొడిమ, మధ్య ఈనే తీసేయాలి) - 7 రోజులు
తులసి ఆకులు - 7 రోజులు
నేరేడు ఆకులు - 7 రోజులు
బిల్వపత్రం ఆకులు - 7 రోజులు.
వాడే విధానం
కొన్ని ఆకులు తీసుకొని గిన్నెలో వేసుకొని నాలుగు నిమిషాలు మరిగించిన తరువాత వడపోసుకొని దానికి తాటి బెల్లం పాకం కలుపుకుని తాగాలి.
ఇది మొత్తం 49 రోజుల సైకిల్. 49 రోజులయ్యాక మళ్ళీ కొత్తిమీర తో మొదలు పెట్టాలి.. కషాయాలు రోజు ఉదయం ఖాళీ కడుపులో తాగాలి.
జ్యూసులు
ఉదయం భోజనానికి గంట ముందు, రాత్రి భోజనానికి గంట ముందు ఖాళీ కడుపుతో రోజు ఈ జ్యూస్ తాగాలి. అంటే జ్యూస్ రోజుకు 2 సార్లు తాగాలని అర్థం.
సొరకాయ 7 రోజులు
దోసకాయ 7 రోజులు
బూడిద గుమ్మడి కాయ 7 రోజులు
ఇది 21 రోజులు. తరువాత మళ్ళీ రిపీట్ చేస్తూ తాగుతుండాలి.
ముఖ్య గమనిక: కషాయం తాగిన గంట తరువాత, లేక జ్యూస్ తాగిన గంట తరువాత మాత్రమే మీ ఇంగ్లీష్ మందులు ఏవైనా వేసుకోవలసి ఉంటే వేసుకోవాలి. లేదంటే ఇంగ్లీష్ మందులు పని చేయవు.
Dr. ఖాదర్ గారి జీవనవిధానమ్ పూర్తిగా ఆచరించండి. అప్పుడే ఇవన్నీ ఫలితాలు ఇస్తాయి.
ఇచ్చట మేము చెప్పే విషయాలన్నీ మన ఆరోగ్య పునరుద్ధరణ నిమిత్తం డాక్టర్ ఖాదర్ వలీ గారు సూచించిన జీవనవిధానం లోని అంశాలు మాత్రమే. ఇవి అన్నియు కేవలం మన ఆరోగ్య సమస్యలకు ఉపశమనం కలిగించే విధానాలే తప్ప వైద్యపరిష్కారాలు కావు. ఇది వైద్య విధానం కాదు జీవన విధానమని గుర్తించండి.
Dr Khadar Vali Tips Prevent Heart diseases cure High BP High Diabetes
సిరిధాన్యల మూలాహారం
అరికలు....2 రోజులు
సామలు....2 రోజులు
కొర్రలు...2 రోజులు
ఊదలు....1 రోజు
అండు కొర్రలు....1 రోజు
ఇది మొత్తం 8 రోజుల సైకిల్. 8 రోజులయ్యాక మళ్ళీ అరికలతో మొదలు పెట్టాలి. ఇలా ఆహారం 3 పూటలా తీసుకుంటూనే ఉండాలి. 3 పూటలా అంబలిగా తీసుకోవాలి.
వాడే విధానం
సిరి ధాన్యాలు ముందుగా 3 నుండి 6 గంటలు నానబెట్టి వండుకోవాలి.
కొత్తిమీర ఆకులు - 7 రోజులు
పుదీనా ఆకులు - 7 రోజులు
మెంతి ఆకులు - 7 రోజులు
తమలపాకు (తొడిమ, మధ్య ఈనే తీసేయాలి) - 7 రోజులు
తులసి ఆకులు - 7 రోజులు
నేరేడు ఆకులు - 7 రోజులు
బిల్వపత్రం ఆకులు - 7 రోజులు.
వాడే విధానం
కొన్ని ఆకులు తీసుకొని గిన్నెలో వేసుకొని నాలుగు నిమిషాలు మరిగించిన తరువాత వడపోసుకొని దానికి తాటి బెల్లం పాకం కలుపుకుని తాగాలి.
ఇది మొత్తం 49 రోజుల సైకిల్. 49 రోజులయ్యాక మళ్ళీ కొత్తిమీర తో మొదలు పెట్టాలి.. కషాయాలు రోజు ఉదయం ఖాళీ కడుపులో తాగాలి.
 |
| Dr Khadar Vali Tips Prevent Heart diseases cure High BP |
జ్యూసులు
ఉదయం భోజనానికి గంట ముందు, రాత్రి భోజనానికి గంట ముందు ఖాళీ కడుపుతో రోజు ఈ జ్యూస్ తాగాలి. అంటే జ్యూస్ రోజుకు 2 సార్లు తాగాలని అర్థం.
సొరకాయ 7 రోజులు
దోసకాయ 7 రోజులు
బూడిద గుమ్మడి కాయ 7 రోజులు
ఇది 21 రోజులు. తరువాత మళ్ళీ రిపీట్ చేస్తూ తాగుతుండాలి.
ముఖ్య గమనిక: కషాయం తాగిన గంట తరువాత, లేక జ్యూస్ తాగిన గంట తరువాత మాత్రమే మీ ఇంగ్లీష్ మందులు ఏవైనా వేసుకోవలసి ఉంటే వేసుకోవాలి. లేదంటే ఇంగ్లీష్ మందులు పని చేయవు.
Dr. ఖాదర్ గారి జీవనవిధానమ్ పూర్తిగా ఆచరించండి. అప్పుడే ఇవన్నీ ఫలితాలు ఇస్తాయి.
ఇచ్చట మేము చెప్పే విషయాలన్నీ మన ఆరోగ్య పునరుద్ధరణ నిమిత్తం డాక్టర్ ఖాదర్ వలీ గారు సూచించిన జీవనవిధానం లోని అంశాలు మాత్రమే. ఇవి అన్నియు కేవలం మన ఆరోగ్య సమస్యలకు ఉపశమనం కలిగించే విధానాలే తప్ప వైద్యపరిష్కారాలు కావు. ఇది వైద్య విధానం కాదు జీవన విధానమని గుర్తించండి.
